[내소사] 만다라명상 "마음의 숨결따라~"

체험형, 성인,중고생,초등학생,외국인성인,외국인청소년, 전북

참가비용

구분 성인 중고생 초등생
체험형 50,000원 40,000원 30,000원

프로그램 소개

만다라명상〃마음의 숨결따라〃

소금이라는 매체를 사용하여 소금이 손에 닿을 때의 까실까실한 느낌은 스트레스 해소 (미술 치료)효과와 색소금의 다채로운 색상을 통해 색체 심리 치유를 얻을 수 있습니다.
완성된 소금만다라를 보며 향초를 켜고 소원을 기도하고 자비명상 기도문을 소리 내어 독송함으로써 가슴 가득 사랑이 충만해지고 심신의 정화를 느낄 수 있습니다.
또한 완성된 만다라를 한 데 섞음으로써 우주와 내가 하나가 되어 소원을 이룰 수 있다는 믿음을 줍니다.


프로그램 일정

첫째날

시작시간 일정명
15:00~00:00 접수 및 방사배정
15:30~00:00 사찰예절습의 및 도량안내
17:40~00:00 저녁공양
18:50~00:00 타종체험 & 저녁예불
19:30~00:00 마음의 숨결 "만다라 명상"
21:30~00:00 취침

둘째날

시작시간 일정명
04:00~00:00 도량석(기상)
04:30~00:00 새벽예불 & 숲길명상
06:10~00:00 아침공양
07:30~00:00 울력(청소시간)
08:30~00:00 다도체험
09:30~00:00 암자순례
11:40~00:00 점심공양 & 방사정리
13:00~00:00 회향

도량석(기상)

마음의 숨결 "만다라 명상"

만다라는 본래 티베트 불교에서 전통적으로 행해지고 있는 수행의 한 방법으로서 둥근 원안에 그리고 싶은 도형을 마음대로 그린 후 색깔소금으로 채우는 작업입니다. 현대에 와서는 만다라를 통해 심리적인 문제를 해결하고 안정감과 자신감을 고취시키는 면이 부각되어 심리치료의 한 방법으로도 쓰이고 있습니다. 소금 만다라 진행과정은 밑그림 그리기, 소금 채우기, 자비명상, 만다라 지우기이며, 참가자들은 만다라 작업을 통해 공동체의식을 갖게 되며 긴장을 완화시키고 집중력을 기르며 마음을 정화시킬 수 있습니다.

울력(청소시간)

울력은 수행의 한 방편으로, 사찰의 중요한 일과 가운데 하나입니다. 또한 ‘여러 사람이 힘을 구름처럼 모은다’는 뜻에서 운력(雲力)이라고도 합니다. 속세에서는 삶의 한 방편인 노동을 뜻하지만, 사찰에서는 수행의 하나로서, 특히 선종에서는 중요한 수행에 속합니다. 중국 당나라 때 백장선사(百丈禪師)가 유명한데, 백장 스님은 90세에도 다른 대중들처럼 울력을 하였습니다. 이를 안타깝게 여긴 한 제자가 스님의 노동을 그만두게 하려고 농기구를 감추어 운력을 못하게 되자 스님은 하루를 굶었습니다. 제자가 그 이유를 물으니, ‘일일부작(一日不作) 일일불식(一日不食)’이라고 대답했습니다. 하루 일하지 않으면 하루 먹지 않는다는 말입니다. 수행이 일상생활과 동떨어져 있지 않다는 것을 상징하기도 합니다.


준비물[공통]

세면도구, 수건, 머리끈, 물병(물컵이나 텀블러), 계절에 맞는 여벌의 옷, 양말, 속옷등등...
※법복 조끼와 바지(여름: 반팔 티셔츠, 바지)는 사찰에서 준비해 드립니다.


환불규정

  • ※ 환불은 불가능하오며, 불참시 1년 이내 재신청 가능합니다

청규

  • - 사찰내에선 음주, 흡연은 삼가 하여 주십시오

    - 고성방가을 삼가 주십시오

    - 새벽 4시에 기상하고 9시에 취침하여 주십시요

    - 공동화장실은 깨끗하게 사용합니다.

    - 모든 템플스테이 프로그램에서 유아 및 초등학생, 중학생은 보호자 동반시에만 참여가 가능합니다.

    ※ 사찰 내부 사정이나, 기상악화등의 자연재해로 인해 프로그램 일정이 변경될 수 있습니다.

오시는 길

자가운전

자가용편 (정읍 ~ 내소사 : 40분 소요)

호남고속도로 이용시
호남고속도로 → 정읍 → 김제.부안방면 → 고부 → 줄포 → 보안사거리(영전검문소)에서 좌회전 → 곰소 → 내소사

자가용편 (줄포IC ~ 내소사 : 20분 소요)

서해안고속도로 이용시
서해안고속도로 → 줄포IC → 보안사거리(영전검문소)에서 좌회전 → 곰소 → 내소사주차장

대중교통

버스1 : 부안으로 오시는 방법

▣서울(강남)→부안 3시간30분 (첫차 06:50 / 막차 19:30)
▣서울(동서울)→부안 4시간 (첫차 07:40 / 막차 17:40)
▣성남(분당)→부안 2시간 50분 (첫차 07:30 / 막차 16:00)
▣인천→부안 3시간30분 (첫차 08:10 / 막차 15:20)
▣대전→부안 2시간20분 (첫차 09:20 / 막차 18:05)
▣광주→부안 1시간30분 (첫차 09:30 / 막차 18:20)
▣전주→부안 1시간20분 (첫차 06:15 / 막차 22:30)
▣군산→부안 1시간20분 (첫차 07:10 / 막차 21:00)
▣익산→부안 1시간20분 (첫차 07:00 / 막차 22:15)
▣정읍→부안 1시간30분 (첫차 07:00 / 막차 19:40)

▶▶▶▶▶▶▶ 부안 → 내소사 버스정류장 (소요시간 : 50분)
배차간격 : 약 30분~1시간 (첫차 06:00, 막차 20:30)
<택시 이용시> 소요시간 : 30분 (요금 : 20,000원)

▶▶▶▶▶▶▶ 내소사 버스정류장 → 내소사 (거리 : 약 1Km)
도보 : 전나무길로 10분/사찰 픽업 서비스 : 없음

버스2 : 격포로 오시는 방법

▣전주→격포 1시간40분 (첫차 07:25 / 막차 17:46)
▣익산→격포 1시간40분 (첫차 08:18 / 막차 19:05)
▣정읍→격포 1시간20분 (첫차 10:50 / 막차 14:15)
▣광주→격포 여름 성수기 기간에만 운행

▶▶▶▶▶▶▶ 격포버스터미널에서 210 또는 301 버스 → 내소사 버스정류장 (소요시간 : 50분)
<택시 이용시> 소요시간 : 30분 (요금 : 20,000원)

▶▶▶▶▶▶▶ 내소사 버스정류장 → 내소사 (거리 : 약 1Km)
도보 : 전나무길로 10분/사찰 픽업 서비스 : 없음

기차편 (경로 : 용산역 → 정읍역 → 곰소 → 내소사)

열차를 이용하실 경우 호남선 익산역이나 김제역, 정읍역에서 하차한 후,
버스로 부안에서 → 변산이나 격포까지 오세요~~

용산역 → 정읍역(호남선)
▶▶▶▶▶▶▶ 정읍역 → 곰소버스정류장
(소요시간 : 50분 / 배차간격 : 약 30분 ~ 1시간/ 첫차 7:00, 막차 20:00)

정읍역에서 약 200전방.
* 내소사 직통 : 1일 3회(08:18, 15:05, 16:05)
<택시 이용시> 소요시간 : 30분 (요금 : 20,000원)

▶▶▶▶▶▶▶ 곰소 → 내소사
(소요시간 : 10 ~ 20분/ 배차간격 : 30분)
<택시 이용시> 소요시간 : 10분 (요금 : 5,000원)

상담시간 & 담당자

  • 오전 8시 ~ 오후 6시
  • 이현숙 (063)583-3035 naesosa@templestay.com

동반인원 및 예약일자 선택

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<2017년 9월>
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