[대원사(산청)] 깊은 숨 ‘4박 5일’ 집중 명상

체험형, 성인, 경남

참가비용

구분 성인
체험형 250,000원

프로그램 소개

깊은숨 4박5일 집중명상

깊은 숨 ‘4박 5일’ 집중 명상

그간 대원사 템플스테이에서는 한 달에 한번 2박3일 명상템플스테이를 진행해 왔습니다.

2018년 부터 심화과정을 개설합니다.
평소 수련경험이 있거나 대원사 명상템플스테이에 1번 이상 참가하셨던 분들을 대상으로 4박5일 집중수행을 하고자 합니다.

15명까지 선착순으로 예약 받습니다.


프로그램 일정

1일차

시작시간 일정명
12:00~14:00 입산
14:00~15:00 오리엔테이션및 사찰안내
15:00~16:30 수행법지도
16:30~17:00 저녁공양
17:00~19:00 저녁예불
19:00~20:30 명상(호흡명상/좌선)
20:30~21:30 개인면담/자비관
21:30~22:00 취침

2일차

시작시간 일정명
03:00~03:40 기상
04:30~05:20 아침예불
05:20~06:30 명상/체조
06:30~07:00 아침공양
07:00~08:30 휴식
08:30~10:00 명상
09:00~10:00 자유정진
10:00~11:00 질의응답
10:00~11:00 다도명상
11:00~12:00 점심공양
12:00~14:00 연꽃등 만들기
14:00~15:00 자유정진
15:00~15:50 수행법문
15:50~16:30 명상
16:30~17:00 저녁공양
17:00~19:00 사리탑참배(저녁예불)
19:00~20:30 명상
19:40~20:20 좌선
20:20~20:50 경행
20:30~21:30 개인면담/자비관
20:50~21:30 좌선
21:30~22:30 자유정진
21:30~22:00 취침

3일차

시작시간 일정명
04:00~04:30 기상
04:30~05:20 아침예불
05:20~06:30 명상/체조
06:30~07:00 아침공양
07:00~08:30 휴식
08:30~10:00 명상(호흡명상/좌선)
10:00~11:00 다도명상
11:00~12:00 점심공양
12:00~14:00 휴식
14:00~15:00 자유정진
15:00~15:50 수행법문
15:50~16:30 명상
16:30~17:00 저녁공양
17:00~19:00 저녁예불/휴식
19:00~20:30 명상(호흡명상/좌선)
20:30~21:30 자비관(개인면담)

4일차

시작시간 일정명
04:00~04:30 기상
04:30~05:20 아침예불
05:20~06:30 명상/체조
06:30~07:00 아침공양
07:00~08:30 휴식
08:30~10:00 명상(호흡명상/좌선)
10:00~11:00 다도/질의응답
11:00~12:00 점심공양
12:00~14:00 좌선대 포행
14:00~15:00 자유정진
15:00~15:50 수행법문
15:50~16:30 명상(호흡명상/좌선)
16:30~17:00 저녁공양
17:00~19:00 저녁예불
19:00~20:30 명상
20:30~21:30 자비관(개인면담)
21:30~22:00 취침

5일차

시작시간 일정명
04:00~04:30 기상
04:30~05:20 아침예불
05:20~06:30 명상/체조
06:30~07:00 아침공양
07:00~08:30 휴식
08:30~10:00 명상(호흡명상/좌선)
10:00~11:00 다도명상
11:00~12:00 점심공양
12:00~14:00 소감나누기/하산

경전강의

셋째 주 호흡명상 집중 템플스테이 에서는 초기경전에 나오는 호흡명상과 관계된 내용을 법문 합니다. 불교문화속에 전해 내려오는 수행법을 경전을 통해 확인하고 몸소 체험하는 기회가 됩니다.

다도명상

다도를 통해 오감을 느끼고 그 느낌과 감각을 참가자들과 공유할 수 있는 시간입니다. 명상으로 괴로움과의 이별, 번뇌로부터의 해방을 가져올 수 있다는 스님의 법문과 함께 한없이 고요와 평화를 음미해 볼 수 있습니다.

다도명상

명상 프로그램에 포함된 다도시간은 명상 수행 중 일어나는 피로함을 덜고 차를 마시면서 좀 더 편한 분위기에서 지도법사 스님과 참가자들의 경험담이나 명상 수행에 관한 질문도 자유롭게 나눌 수 있습니다.

명상

현대인들은 수많은 스트레스로 인해 몸은 쉬고 있으나 마음까지 쉬지 못합니다. 명상은 일상에서 진정한 휴식을 취하게 하는 방법입니다.

명상(호흡명상/좌선)

"비구들이여, 이 들숨날숨에 마음챙김을 통한 삼매를 닦으면 전적으로 고요하고 수승하고 순수하고 행복하게 머물고, 나쁘고 해로운 법들이 일어나는 즉시에 사라지고 가라앉게 한다" -쌍윳다 니까야, 청정도론 초보자를 위한 수행법은 3단계로 구성되어 있으며 지도법사 스님의 점검지도를 통해 단계별로 수행을 할 수 있습니다.

사리탑참배(저녁예불)

대원사는 646년 (선덕여왕 15년) 자장(慈藏)율사가 세운 사리탑이 있습니다. 평소에는 스님들이 참선수행하는 선방 앞이라 참배하기가 쉽지 않지만 템플스테이 참가자들에 한해서 정성껏 만든 연꽃등에 불을 밝혀 자신의 소원을 비는 탑돌이를 할 수 있습니다. 58과의 부처님 사리와 전설처럼 내려오는 사리탑의 영험담도 흥미롭지만 스님들이 참선하시는 선방의 깊은 고요함을 느껴볼 수 있는 좋은 시간입니다.

심리치유

불교문화 속에 남아있는 다양한 소재와 현대 심리치료법을 적절히 사용하여 현대인들이 쉽게 접근하고 삶의 지혜를 터득하여 심리적으로 치유되도록 이끄는 프로그램입니다. 108배,소금만다라,자애명상등

연꽃등 만들기

예로부터 부처님 전에 등을 밝혀 올리는 등공양은 향공양과 더불어 매우 중요한 의식으로 손꼽혀 왔습니다. 정성을 다하여 색색의 한지를 곱게 붙여 연등을 만드는 공덕은 등을 달고 밝히는 공덕만큼 크며 지혜의 씨앗을 심는 일로 여겨졌습니다. 가족과 주위 사람들의 평안을 기원하며 정성스럽게 연꽃등을 만듭니다.

자비관

'모든 존재들이 해로움과 위험에서 벗어나기를, 그들이 정신적 고통에서 벗어나기를, 그들이 육체적 고통에서 벗어나기를, 그들이 스스로를 행복하게 돌보기를 ...' 명상 템플스테이에서는 매일 저녁 하루 일과를 마치기 전에 자비관 수행을 하고 있습니다. 자비관은 모든 존재의 행복을 기원하는 형태로 이루어져 자신의 정신적 안정감은 물론 타인과의 관계에서 보다 친밀감과 긍정적인 여유를 얻을 수 있습니다.

좌선대 포행

좌선대는 대원사 둘레길로서 성철 큰스님께서 대원사 탑전에서 수행 하실때 좌선대에 올라 바위에서 수행 하신것으로 유명 합니다. 좌선대 포행은 좌선 수행으로 지친 다리 근육을 이완시켜 주며 좌선 수행에서 맛보기 힘든 맑고 청량한 자연과 하나 되는 수행체험 입니다.

질의응답(개인면담)

명상하는 동안 생긴 의문점이나 평소 명상을 꾸준히 하시는 분들을 위해 명상에 관한 전반적인 궁금증을 풀어주고 개개인의 맞춤형 수행지도를 위한 프로그램 입니다.


준비물

수건, 세면도구, 개인 컵, 여벌 옷, 운동화 등 개인 비품


환불규정

  • 참가 예정일 3일 전 100% 환불
    참가 예정일 2~1일 전 70% 환불
    참가 당일 취소 50% 환불. 계좌 이체시 수수료 차감합니다.

    * 카드 결재시 참고사항
    예약 일정을 사무실에 확인하신 후에 결재해 주시기 바랍니다.

청규

  • 사찰 내에선 음주, 흡연은 삼가해 주세요.
    고성방가를 삼가해 주세요.

오시는 길

자가운전

자가용

(자가용)
서울, 대전 → 통영대전고속도로 → 산청IC → 대원사
부산, 창원 → 남해고속도로 → 통영대전고속도로 함양방면 → 단성IC → 대원사

대구, 포항 → 88올림픽고속도로 → 통영대전고속도로(함양분기점 진주 방면 → 산청IC → 대원사

광주방면 → 88올림픽고속도로(남원 방면) → 함양분기점 통영 대전고속도로 → 진주 방면 → 산청IC → 대원사

대중교통

대중교통

(버스편)
*서울남부터미널 → 원지(첫차06:00, 막차21:00, 3시간 30분소요)

부산, 대구, 창원 → 진주(부산 2시간, 창원 1시간 소요)

(시내버스)
*진주 → 대원사(첫차 07:30, 막차 17:30, 1시간 10분소요)
원지 → 대원사(첫차 06:55, 막차 20:55, 30분 소요)
*대원사주차장에서 2Km 걸어오시면 됩니다.

*고속버스승차권 예약
서울02-521-8544
진주055-743-9000
원지시외버스터미널055-973-0547

(철도편)
서울역 → 진주역 → 진주시외버스터미널

상담시간 & 담당자

  • 08:00~18:00
  • 언제든지 전화주세요
  • 팀장 055-974-1112 / 010-2934-8440

동반인원 및 예약일자 선택

  • 예약일자를 선택해 주세요 !
<2018년 6월>
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

예약가능

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참가인원
(본인포함)

     

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