[마곡사] 2019년 전문치료형 금연캠프

체험형, 성인, 충남

참가비용

구분 성인
체험형 0원

프로그램 소개

유네스코 세계유산 마곡사 2019년 전문치료형 금연캠프

### 2019년 " 건강한 나를 위한 시작"전문치료형 금연캠프

### 문의전화 : 041-571-9030(상담시간 : 오전9시~오후6시//점심시간 : 12~1)

### 4박5일간의 참가비는 전액 무료 입니다.

### 무료 제공 물품 : 단체 T셔츠, 명찰, 세면도구(샴푸,린스,바디워시,샤워타올,치약,칫솔,비누,면도기),텀블러, 볼펜, 숙식제공.

### 2019년 " 건강한 나를 위한 시작"전문치료형 금연캠프 프로그램은 20년 이상이 흡연력이 있고, 2회 이상 금연실패 경험을 하였지만 금연의지가 높은 흡연자 또는 흡연관련 질병 진단 후에도 흡연을 지속하는 자를 대상으로 5일동안 금연교육 및 집단상담프로그램을 통하여 금연의 어려움으로부터 벗어나 금연성공을 돕는 합숙형 프로그램을 통해 충남지역 성인 흡연율 감소를 달성하고자 함.

### 기간 : 2019년 7월 4일~8일(4박5일/목~월), 장소는 순천향대학교 천안병원 및 마곡사// 참가대상은 전문치료형 금연캠프 신청자 중 사전 검사를 통과한 20명.


프로그램 일정

1일차(천안) 7/04/목

시작시간 일정명
07:00~09:30 순천향대학교 천안병원에서 진행 (8시간 이상 금식)
09:30~10:00 건강검진 접수 (513호)
10:00~11:00 건강검진 (일반건강검진, 폐기능검사, 동맥경화 검사 등 - 건강검진센터)
11:00~12:00 환영사 (513호)
12:00~13:00 중식 (513호)
13:00~14:00 저선량 폐CT (병원 본관 1층)
14:00~15:00 마곡사로 이동
15:00~15:30 입소준비안내 (513호)
15:30~16:30 숙소안내및 사찰안내
16:30~17:30 집단심리상담 (캠프참여동기강화)
17:30~18:30 저녁공양
18:30~19:00 저녁예불
19:00~20:00 요가 및 명상(힐링)
20:00~20:30 CO&혈압측정
20:30~04:00 취침

2일차(공주) 7/05/금

시작시간 일정명
04:00~04:30 나를 깨우다(기상)
04:30~05:00 아침명상(예불)
05:00~06:50 휴식 및 자율시간
06:50~07:30 아침공양(식사)
07:30~08:00 휴식
08:00~09:00 CO&혈압측정
09:00~10:00 차명상(스님과의대화)
10:00~11:00 교육 1) 금연치료약물 (가정의학과 금연클리닉)
11:00~11:30 휴식 및 개인시간
11:30~12:30 점심공양 및 휴식
12:30~13:30 집단심리상담 2 금연동기 공고화
13:30~14:00 체험) 흡연폐해 느끼기
14:00~16:30 개별심리상담 1 / 금연관련 영상시청
16:30~17:30 교육 2) 담배의 해로움 바로알기
17:30~18:00 저녁공양
18:00~18:30 저녁예불
18:30~20:30 CO&혈압측정 (마곡사)

3일차(공주) 7/06/토

시작시간 일정명
07:00~08:00 아침공양 ※7시까지 공양간으로※
08:00~09:00 CO&혈압측정
09:00~10:00 힐링 1) 스님과의 茶명상
10:00~11:00 교육 3) 금연 후 식사관리 실습
11:00~11:30 휴식 및 개인시간
11:30~12:30 점심공양
12:30~13:30 집단심리상담 3 금연의 양가감정 다루기
13:30~14:30 체험) 한지공예
14:30~16:30 개별심리상담 2 / 금연관련 영상시청
16:30~17:30 힐링 2) 해설이 있는 마곡사투어
17:30~18:00 저녁공양
18:00~18:30 저녁예불
18:30~20:30 CO&혈압측정 (마곡사)

4일차(공주) 7/07/일

시작시간 일정명
07:00~08:00 아침공양 ※7시까지 공양간으로※
08:00~08:30 CO&혈압측정
08:30~10:00 힐링 3) 솔바람길 힐링명상
10:00~11:00 교육 4) 금연 후 식사관리 교육
11:00~11:30 개별영양상담
11:30~12:30 점심공양
12:30~13:00 휴식 및 개인시간
13:00~14:00 체험) 금연 골든벨
14:00~15:00 집단심리상담 4 스트레스 관리 및 분노조절훈련
15:00~16:30 집단심리상담 5 금연유지를 위한 준비 및 사후심리검사 실시
16:30~17:30 힐링 4) 요가
17:30~18:00 저녁공양
18:00~18:30 저녁예불
18:30~20:30 CO&혈압측정

5일차(공주) 7/08/월

시작시간 일정명
07:00~08:00 아침공양 ※7시까지 공양간으로※
08:00~08:30 CO&혈압측정
08:30~09:30 교육 5) 흡연갈망과 스트레스 대처
09:30~10:30 정신건강의학과 전문의와 함께하는 개별심리상담
10:30~11:30 수료식 및 소감문쓰기
11:30~12:30 점심공양


하절기 준비물

세면도구, 수건, 티셔츠, 개인 물병 등
음식물은 반입 금지입니다.


환불규정


청규

  • 1. 절은 부처님을 모시는 신성한 공간이므로 조용히 말하고 행동합니다.
    2. 스님을 대할 때는 합장 반 배 합니다.
    3. 정해진 일정시간에 맞추어 생활합니다.
    4. 늦은 밤 시간 다른 사람의 수면을 방해하지 않습니다.
    5. 사찰경내에서 음주, 흡연을 하지 않습니다.
    6. 귀중품을 분실하지 않도록 관리합니다.
    7. 사용한 공용물품은 제자리에 놓고 방사를 정돈합니다.

오시는 길

자가운전

승용차

◎ 서울 방면
서울IC 천안분기점 → 천안논산간 고속도로 → 정안IC → 마곡사

◎ 홍성예산 방면
대전당진 고속도로 유규IC → 유구읍 → 웅진코웨이 → 마곡사

◎ 호남 방면
천안논산간 고속도로 → 공주분기점 → 대전당진간 고속도로 → 마곡사IC → 마곡사

대중교통

시내버스

◎ 대중교통 이용
공주종합버스터미널 맞은편에서 770번 버스 이용 → 마곡사 종점까지 약 40분 소요

- 공주종합버스터미널 → 마곡사
6:10, 7:00, 7:50, 8:50, 10:00, 10:50, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:20, 18:20, 19:30, 20:30

- 마곡사 → 공주종합버스터미널
7:00, 7:50, 8:50, 9:40, 11:00, 11:50, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 16:50, 18:20, 19:30, 20:20, 20:50

상담시간 & 담당자

  • 09:00~17:00 (점심공양 11:30~12:30)
  • 010-9516-6226 magoksa@templestay.com

동반인원 및 예약일자 선택

  • 예약일자를 선택해 주세요 !
<2019년 5월>
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

예약가능

참가인원을 선택해 주세요 !

참가인원
(본인포함)

     

이외 마곡사 프로그램