[마곡사] 2019년 전문치료형 금연캠프

체험형, 충남, 041-841-6226

참가비용  

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프로그램 소개

유네스코 세계유산 마곡사 2019년 전문치료형 금연캠프

### 2019년 " 건강한 나를 위한 시작"전문치료형 금연캠프

### 문의전화 : 041-571-9030(상담시간 : 오전9시~오후6시//점심시간 : 12~1)

### 4박5일간의 참가비는 전액 무료 입니다.

### 무료 제공 물품 : 단체 T셔츠, 명찰, 세면도구(샴푸,린스,바디워시,샤워타올,치약,칫솔,비누,면도기),텀블러, 볼펜, 숙식제공.

### 2019년 " 건강한 나를 위한 시작"전문치료형 금연캠프 프로그램은 20년 이상이 흡연력이 있고, 2회 이상 금연실패 경험을 하였지만 금연의지가 높은 흡연자 또는 흡연관련 질병 진단 후에도 흡연을 지속하는 자를 대상으로 5일동안 금연교육 및 집단상담프로그램을 통하여 금연의 어려움으로부터 벗어나 금연성공을 돕는 합숙형 프로그램을 통해 충남지역 성인 흡연율 감소를 달성하고자 함.

### 기간 : 2019년 7월 4일~8일(4박5일/목~월), 장소는 순천향대학교 천안병원 및 마곡사// 참가대상은 전문치료형 금연캠프 신청자 중 사전 검사를 통과한 20명.


프로그램 일정

1일차(천안) 7/04/목

시작시간 일정명
07:00~09:30 순천향대학교 천안병원에서 진행 (8시간 이상 금식)
09:30~10:00 건강검진 접수 (513호)
10:00~11:00 건강검진 (일반건강검진, 폐기능검사, 동맥경화 검사 등 - 건강검진센터)
11:00~12:00 환영사 (513호)
12:00~13:00 중식 (513호)
13:00~14:00 저선량 폐CT (병원 본관 1층)
14:00~15:00 마곡사로 이동
15:00~15:30 입소준비안내 (513호)
15:30~16:30 숙소안내및 사찰안내
16:30~17:30 집단심리상담 (캠프참여동기강화)
17:30~18:30 저녁공양
18:30~19:00 저녁예불
19:00~20:00 요가 및 명상(힐링)
20:00~20:30 CO&혈압측정
20:30~04:00 취침

2일차(공주) 7/05/금

시작시간 일정명
04:00~04:30 나를 깨우다(기상)
04:30~05:00 아침명상(예불)
05:00~06:50 휴식 및 자율시간
06:50~07:30 아침공양(식사)
07:30~08:00 휴식
08:00~09:00 CO&혈압측정
09:00~10:00 차명상(스님과의대화)
10:00~11:00 교육 1) 금연치료약물 (가정의학과 금연클리닉)
11:00~11:30 휴식 및 개인시간
11:30~12:30 점심공양 및 휴식
12:30~13:30 집단심리상담 2 금연동기 공고화
13:30~14:00 체험) 흡연폐해 느끼기
14:00~16:30 개별심리상담 1 / 금연관련 영상시청
16:30~17:30 교육 2) 담배의 해로움 바로알기
17:30~18:00 저녁공양
18:00~18:30 저녁예불
18:30~20:30 CO&혈압측정 (마곡사)

3일차(공주) 7/06/토

시작시간 일정명
07:00~08:00 아침공양 ※7시까지 공양간으로※
08:00~09:00 CO&혈압측정
09:00~10:00 힐링 1) 스님과의 茶명상
10:00~11:00 교육 3) 금연 후 식사관리 실습
11:00~11:30 휴식 및 개인시간
11:30~12:30 점심공양
12:30~13:30 집단심리상담 3 금연의 양가감정 다루기
13:30~14:30 체험) 한지공예
14:30~16:30 개별심리상담 2 / 금연관련 영상시청
16:30~17:30 힐링 2) 해설이 있는 마곡사투어
17:30~18:00 저녁공양
18:00~18:30 저녁예불
18:30~20:30 CO&혈압측정 (마곡사)

4일차(공주) 7/07/일

시작시간 일정명
07:00~08:00 아침공양 ※7시까지 공양간으로※
08:00~08:30 CO&혈압측정
08:30~10:00 힐링 3) 솔바람길 힐링명상
10:00~11:00 교육 4) 금연 후 식사관리 교육
11:00~11:30 개별영양상담
11:30~12:30 점심공양
12:30~13:00 휴식 및 개인시간
13:00~14:00 체험) 금연 골든벨
14:00~15:00 집단심리상담 4 스트레스 관리 및 분노조절훈련
15:00~16:30 집단심리상담 5 금연유지를 위한 준비 및 사후심리검사 실시
16:30~17:30 힐링 4) 요가
17:30~18:00 저녁공양
18:00~18:30 저녁예불
18:30~20:30 CO&혈압측정

5일차(공주) 7/08/월

시작시간 일정명
07:00~08:00 아침공양 ※7시까지 공양간으로※
08:00~08:30 CO&혈압측정
08:30~09:30 교육 5) 흡연갈망과 스트레스 대처
09:30~10:30 정신건강의학과 전문의와 함께하는 개별심리상담
10:30~11:30 수료식 및 소감문쓰기
11:30~12:30 점심공양


하절기 준비물

세면도구, 수건, 티셔츠, 개인 물병 등
음식물은 반입 금지입니다.


환불규정


청규

1. 절은 부처님을 모시는 신성한 공간이므로 조용히 말하고 행동합니다.
2. 스님을 대할 때는 합장 반 배 합니다.
3. 정해진 일정시간에 맞추어 생활합니다.
4. 늦은 밤 시간 다른 사람의 수면을 방해하지 않습니다.
5. 사찰경내에서 음주, 흡연을 하지 않습니다.
6. 귀중품을 분실하지 않도록 관리합니다.
7. 사용한 공용물품은 제자리에 놓고 방사를 정돈합니다.
8. 사찰방사 배정은 임의로 배정 됨을 알려 드립니다.(노약자, 여성, 우선예약자순으로 화장실갖춘 방사 배정)


오시는 길

자가운전

승용차

◎ 서울 방면
서울IC 천안분기점 → 천안논산간 고속도로 → 정안IC → 마곡사

◎ 홍성예산 방면
대전당진 고속도로 유규IC → 유구읍 → 웅진코웨이 → 마곡사

◎ 호남 방면
천안논산간 고속도로 → 공주분기점 → 대전당진간 고속도로 → 마곡사IC → 마곡사

대중교통

시내버스

◎ 대중교통 이용
공주종합버스터미널 맞은편에서 770번 버스 이용 → 마곡사 종점까지 약 40분 소요

- 공주종합버스터미널 → 마곡사
6:10, 7:00, 7:50, 8:50, 10:00, 10:50, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:20, 18:20, 19:30, 20:30

- 마곡사 → 공주종합버스터미널
7:00, 7:50, 8:50, 9:40, 11:00, 11:50, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 16:50, 18:20, 19:30, 20:20, 20:50

상담시간 & 담당자

  • 09:00~17:00 (점심공양 11:30~12:30)
  • 010-7110-6226 magoksa@templestay.com

이외 마곡사 프로그램