🌿 나에게 선물하는, 2박 3일 휴식의 시간
반복되는 일상을 잠시 멈추고 내 마음에 쉼표 하나를 건넵니다.
보이는 것, 들리는 것에 이끌리던 마음을
안으로 거두어봅니다.
- 생각에 끌려가지 않고, 생각의 주인이 되기 위해
- 스스로를 괴롭히지 않고 알아가기 위해
<선(禪) 명상>으로 마음과 생각을 부드럽게 다루는 연습을 시작합니다.
🌸 2박 3일, 마음에 여백을 더하는 시간
- 자개 전통 미니 찻상 만들기
- 아크릴 무드등 DIY
- 108배 염주꿰기
- 스님과의 차담
작은 체험들 속에서
내 안의 善함을 하나씩 깨워갑니다.
善한 마음으로 禪에 닿아봅니다.
🕊 진정한 쉼은, 마음의 고요에서 시작됩니다.
쉬어진 마음으로 조금 더 가볍고 따뜻하게
일상을 다시 시작해봅니다.
국제선센터에서 몸과 마음을 환하게 밝혀가시길 바랍니다.