도심 속 쉼의 공간.
국제선센터 템플스테이에서 반복되는 일상을 잠시 멈추고, 내 마음에 '쉼'을 줍니다.
'보이는 것, 들리는 것'에 따라다니는 마음을 안으로 거두어 봅니다.
<선명상>을 통해 생각과 마음을 다루어 가는 연습을 합니다.
* 몸과 마음의 재충전, 그리고 일상의 마음챙김을 위한 시간
<선명상: INNER PEACE> - 명상의 바른 자세와 방법. 수식관
★ 생각에 끌려다니지 않기 위하여 ★ 스스로를 괴롭히지 않기 위하여 ★ 내 마음을 알아가기 위하여
<필사: 아크릴무드등 / 합죽선 / 압화 캘리그라피>
★ 마음에 쉼을 주는 구절 필사를 통한 "디지털 디톡스" ★ 나를 위한 격려와 위로: 마음의 양식 꾸리기
<염주 만들기> ★ 서원을 기억하기 위하여
<스님과의 차담> ★ 따뜻한 차와 함께 ‘한 마음’ 쉬어가는 스님과의 Q&A 시간
일상의 반복감에서 벗어나 지금 이 순간을 오롯이 느껴봅니다.
도심 속 평온의 공간, 국제선센터에서 명상을 통해 일상의 고요한 마음자리를 찾아갑니다.
진정한 휴식은 마음의 고요에서 비롯됩니다.
쉬어진 마음으로, 일상을 다시 새로이 시작해봅니다.
