"내 마음 바로보기" 선명상 템플스테이는 명상을 통해 자존감을 회복하고 화, 스트레스, 우울감 등을 치료하는 프로그램입니다.
= 좌선과 걷기 명상을 통해 자신의 마음이 주변의 소리, 냄새등의 감각에 의해 자신을 바로보지 못하고, 주변의 변화에 따라 마음이 따라감을 경험하게 하고, 오로지 자신에게 집중할 수 있도록 합니다.
= 차명상을 통해 함께 하고있는 모든 사람들이 차를 마시며 혀의 감각에 집중하고 같은 감각을 느끼고 있음을 자각합니다.
* 프로그램은 3인 이상의 경우 진행됩니다.. 예약인원이 적을 경우 휴식형으로 진행됩니다..
* 미취학, 초중고 청소년은 보호자 동반하에 참여 가능합니다!!
* 방사인원에 따라 다른 참가자와 함께 방을 사용할 수 있습니다. 이점 숙지바랍니다.
