(1987년부터 2007년생 청년분들을 대상으로 하는 프로그램입니다)
"고요하고 편안하되, 명료한 상태"
도심 속 쉼의 공간. 국제선센터 템플스테이에서
'보이는 것, 들리는 것'에 따라다니는 마음을 안으로 거두어 봅니다.
<선명상: INNER PEACE> - 수식관數息觀: 자세. 방법. 실참. 피드백.
★ 생각에 끌려다니지 않기 위하여 ★ 스스로를 괴롭히지 않기 위하여 ★ 내 마음을 알아가기 위하여
<합장주(손목염주) 만들기> ★ 나만의 다짐 기억하기
<108배 with 염주꿰기> ★ 나를 돌아보는 시간
<스님과의 차담> ★ 따뜻한 차와 함께 ‘한 마음’ 쉬어가는 Q&A 시간
일상의 패턴을 잠시 멈추고 스스로를 바라봅니다.
선명상을 통해 마음의 고요를 회복합니다.
쉬어진 마음으로, 일상을 새로이 시작합니다. :-)