디톡스[*])은 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 대체의학적 제독요법을 말한다. 유해물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진하는 것이다. 칼로리 제한에 의해 다이어트 효과가 있어 건강 다이어트 방법으로 많이 사용되며, 서양에서는 레몬 음료를 마시는 해독법이 알려져 있고, 한국에서는 장 청소와 단식이 대표적으로 시행되고 있다.
마음속의 스트레스를 불러일으키는 분노, 짜증 등을 다스리는 명상을 하는 것 등도 넓은 의미의 해독이라 할 수 있다. 몸의 해독은 참장공과 쿤달리니 차크라로 크게 효과를 볼수 있다

참장공 연마로 인해 떨림은 굳은 내장과 근육을 풀어주고 인체에서 열을 발생해 등에서 땀이 배어 나와 일정 시간연공 하면 온 몸이 땀으로 흠뻑 젖기도 한다. 끈적끈적한 이 땀이 바로 몸 속 깊이 스며있던 탁기가 배출되는 것이다. 수련이 진전되면 우선 손부터 시작해 피부가 고와진다. 탈모증도 완화되고, 저승꽃이라 불리는 반점도 없어진다. 노인 반점은 차츰 회색빛을 띠다가 감소되는 효과가 있다. 또한 맥이 불안정한 사람들은 정상으로 돌아온다. 중국 왕향제 선생은 참장공 수련 과정에서 병을 고치는 효과를 깨달았다고 하다. 수련자들의 각종 증세가 뚜렷하게 호전되는 일종의 치료 효가 속속 나타나게 되었던 것이다.

체중조절에도 효과가 크다. 비만자는 몸무게가 빠지고 체중이 미달인 자는 오히려 몸무게가 늘어난다. 내장 안마를 통해 식욕을 증가시키고 소화를 촉진시기기 때문이다. 이 수련은 남녀노소, 건강한 사람, 병약한 사람은 물론 누워 있는 환자까지도 어디서든 할 수 있다. 부작용 없는 매우 안정도가 높은 기공법이다.

프로그램 진행 강사 : 해인 서울대 석사 호주 퀸즈랜드 박사 수료 명상 심리상담 23년 연구 20여년간 기업체 공무원 학교 등에 다양한 생활명상 안내
요가 진행 강사 : 건강 기공 강사님과 요가강사 님이 서로 교대로 진행합니다

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Day1 14:30~15:30 숲속힐링산책 템플스테이 입문코스로 자연 속에서 몸과 마음의 정화시간을 갖습니다. 정적인 수련에 앞서 흙의 기운, 나무의 피톤치드, 하늘의 자유로움을 느껴보게 됩니다. 자연힐링명상 첫날의 숲속힐링산책에서 둘째날 자연힐링명상으로 연계되는 과정입니다. 숲속에서의 받은 영감을 삶속으로 투영하여, 자기를 되돌아보고 느껴보는 시간을 갖게 됩니다 16:30~17:30 편안한 하타요가 부교감신경의 확장을 통하여 육체의 피로로 짧아져있던 근육들을 스트레스없이 편하게 쉬게해주는 수련입니다. 수련강도는 쉽지만, 누구에게나 효과가 있습니다. Day2 . 08:30~09:30. 알아차림명상 위파사나명상입니다. 아나파나사티를 통하여 몸과 마음의 연결고리를 체험해보는 시간입니다. 단순한 수행법 뿐만 아니라 생활속 알아차림을 통하여 삶 속의 지혜를 배울 수 있게 됩니다. 09:30~10:30 요가니드라 단순한 요가동작으로 깊은 이완의 수련방법입니다. “깨어있는 잠”이라는 단어 그대로, 몸은 평안한 송장처럼, 의식은 뚜렷하게 깨어있는 상태에서 몸의 감각들을 일깨우는 프로그램입니다.

- 상담이나 교육중인 경우가 많으니 템플 문의는 문자로 적어주시면 바로 답변안내하겠습니다
급한 용무가 아니면 전화는 받지 않고 있습니다
템플 문의는 010- 2570 - 5585 로 문자주세요

- 남녀가 한방에 머무를 경우에는 가족이 아니면 함께 잘 수 없고 각방 사용하는 것이 템플스테이 방침이니 연인이나 친구인 경우는 함께 잘수 없습니다

개인 세면도구(비누/치약/치솔 등), 수건(필수), 여벌 옷, 모자, 개인물품

참가 예정일 10일 ~ 7일전 90% 환불 참가 예정일 7일전 ~ 3일전 80% 환불 참가 2일전 ~ 1일전 60% 환불 . 계좌 이체시 수수료 차감합니다. 은행수수료도 환불에 포함됩니다 당일 취소 10% 환불 환불은 신청 후 3~5일이 소요 됩니다. 단 날짜를 연기하는 것은 1년까지 가능합니다 참가 1일전 입금이 확인되지 않으면 예약은 자동 취소됩니다.

* 사찰에서의 기본 예절를 잘 지켜주십시오. * 사찰 내에선 음주, 흡연은 삼가하여 주십시오. * 고성방가를 삼가하여 주십시오. * 사찰에 머무시는 동안은 핸드폰은 잠시 꺼두십시오.

잠실역 광역환승버스 버스 1000번 또는 1200번 탑승 잠실역->홍유능 후문앞 (약 35분소요) 금곡 우체국 건너편 마을버스 64번 -> 봉인사 하차(10분 소요) 또는 택시 이용(요금 6000원)

09:00~17:30
부재시 핸드폰으로 문자남겨주세요.
봉인사
010-2570-5585
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